Les vacances touchent à leur fin… Après avoir bien profité de la famille, des amis, du soleil et des nombreuses activités faites pendant les vacances, il est temps de retourner à l’école pour les enfants et au travail pour les plus grands.
La nostalgie des vacances, les réveils de bonne heure, le stress du travail, le planning des enfants… la reprise peut parfois être un peu difficile. Mais pas de panique ! Découvrez les conseils de Filzila, une Voisine d’Achères dans les Yvelines (79) et coach en développement personnel, et passez une rentrée toute en douceur.
On reprend de bonnes habitudes
Fini les couchers tardifs, les repas gourmands des vacances, les heures passées devant la télévision ou la tablette… quelques jours avant la rentrée, reprenez le rythme et vos bonnes habitudes ! Couchez vos enfants aux horaires habituels de l’école et mangez à des heures régulières. Cuisinez des plats sains et équilibrés pour toute la famille et faites le plein d’énergie !
Prenez le temps de ranger la maison, notamment les chambres et les bureaux. Faites du tri en profondeur dans les placards et dans les tiroirs. Maison rangée, esprit tranquillisé !
On se motive et on s’active
Avant la rentrée, il est important de sortir prendre l’air et de reprendre les activités pour que vous mais aussi vos enfants redevez actifs. Eloignez les enfants de la télévision ou de l’ordinateur et faites ensemble quelques révisions scolaires avant le retour de l’école.
N’oubliez pas d’inscrire vos enfants et vous-même à des activités sportives, musicales ou créatives pour vous divertir les mercredis après-midi et/ou les week-ends ! Pensez à prendre rendez-vous chez le médecin pour obtenir un certificat médical nécessaire pour certaines activités.
On fait le point sur les fournitures
Les achats des fournitures scolaires ont été faits ? Très bien, il est important de ne pas attendre le dernier moment pour les faire car vous risquerez d’être face aux rayons vides et à la foule de la rentrée.
Avec vos enfants, faites le point sur l’ensemble des fournitures à mettre dans le cartable. On vous recommande d’annoter le prénom de votre enfant sur chacun des matériels à l’aide d’étiquettes.
De votre côté, vous avez peut-être besoin d’un nouvel agenda, des post-it ou de quelques crayons pour le travail et votre organisation personnelle ? Pensez au Bullet Journal, très tendance, pour vous organiser !
On s’organise et on prend soin de soi la veille de la rentrée
Un plat réconfortant, un petit bain relaxant, un moment en famille, un soin en institut ou un passage chez le coiffeur… prenez soin de vous et faites des choses qui vous font plaisir la veille de la rentrée.
Souvent, une petite session shopping pour la rentrée s’impose ! Pensez à repasser vos vêtements avant pour ne pas perdre de temps le matin. Préparez aussi votre sac et le cartable, et prenez le temps de choisir une tenue pour le Jour J.
N’oubliez pas votre réveil et privilégiez un lever en douceur en prenant votre temps et pour éviter tout stress et précipitations.
On prend le temps de rassurer
Pour vos enfants, il est important de bien leur expliquer comment va se dérouler leur journée de rentrée, qui va les emmener et les chercher, où vont-ils manger etc. N’hésitez pas à les rassurer si vous les sentez un peu stressés par cette nouvelle rentrée. Prenez le temps de communiquer et de les écouter !
Le Jour J, on se prépare et on part avec le sourire !
Le matin, on prend le temps de déguster son petit déjeuner bien complet pour tenir jusqu’à midi. On se prépare et on vérifie une dernière fois que rien a été oublié dans votre sac ou dans le cartable de vos enfants. Prenez de l’avance pour ne pas arriver en retard le jour de la rentrée.
On planifie les prochaines sorties !
Ce n’est pas parce que les vacances sont finies que vous ne pouvez plus sortir ! Un petit week-end à la mer, une soirée entre amis le week-end, une escapade en amoureux… continuez à organiser des moments avec votre famille et vos amis. C’est le moment aussi de réfléchir à vos prochaines vacances !